Простий спосіб життя підвищує рівень щастя, стверджують вчені

Дослідження, проведене University of Otago, виявило, що простий спосіб життя, а також зменшене споживання матеріальних благ, можуть суттєво підвищити рівень щастя людей та покращити їх соціальні зв'язки. Це відкриття стало основною темою статті, опублікованої в SciTechDaily, де йдеться про результати опитування, яке охопило більше тисячі новозеландців.

Опитування, в якому взяли участь понад 1000 респондентів, показало, що відмова від надмірного матеріалізму може суттєво підвищити щоденне задоволення життям. На фоні зростаючої популярності демонстрації багатства в новинах та соціальних мережах, дослідники дійшли висновку, що більше споживання не завжди означає кращу якість життя. Люди, які обирають більш стійкий і стриманий спосіб життя, частіше повідомляють про вищий рівень щастя та задоволеності.

У рамках дослідження були проаналізовані дані репрезентативної вибірки з понад 1000 жителів Нової Зеландії. Серед опитаних 51% становили чоловіки, а 49% — жінки. Середній вік респондентів склав 45 років, а середній річний дохід домогосподарства — 50 000 доларів США.

Вчені встановили, що добровільна простота сприяє добробуту, оскільки створює більше можливостей для соціальної взаємодії та змістовних зв'язків. Це може проявлятися, наприклад, у громадських парках, системах спільного користування ресурсами та взаємному обміні речами. Таким чином, простий спосіб життя може стати основою для більш глибоких соціальних зв'язків.

Цікаво, що жінки частіше за чоловіків обирали простіший спосіб життя, хоча причини цієї різниці поки що залишаються невідомими. Співавторка дослідження Ліа Уоткінс зазначила, що культура споживання часто пов'язує щастя з високим доходом і можливістю купувати більше. Водночас, за її словами, матеріалістичні підходи не підвищують рівень щастя і не сприяють сталому споживанню, яке є необхідним для здоров'я нашої планети.

Дослідження також виявило, що з 2000 до 2019 року глобальне споживання матеріалів зросло на 66%. З 1970-х років це споживання збільшилося утричі, досягнувши 95,1 млрд тонн. Разом зі зростанням доходів зросли й занепокоєння щодо впливу споживання на довкілля, що підштовхнуло дослідників до вивчення зв'язку між простішим способом життя та добробутом.

Співавтор дослідження Роб Ейткен наголосив, що такий підхід не означає повну відмову від матеріальних речей. Він підкреслив, що добробут пов'язаний не з самою простотою, а з психологічним задоволенням потреб у стосунках, соціальних зв'язках, участі в житті громади та відчутті сенсу. Це свідчить про те, що справжнє щастя може бути знайдене не в матеріальних благах, а в людських стосунках та спільноті.

Дослідники також зазначають, що добровільна простота пропонує альтернативу культурі надмірного споживання, акцентуючи увагу на достатності, взаємозв'язках і змістовності життя. Це відкриття може стати важливим кроком у пошуку шляхів покращення якості життя та збереження довкілля, адже воно підкреслює важливість соціальних зв'язків та емоційного добробуту в сучасному світі.