Позитивний досвід. Подорожі можуть уповільнювати старіння і покращувати здоров’я — дослідження

Подорожі можуть уповільнювати старіння та покращувати здоров’я, якщо вони пов’язані з активністю, новими враженнями і спілкуванням. Про це пише видання Science daily . Дослідники з Edith Cowan University у роботі, опублікованій у Journal of Travel Research, застосували теорію ентропії до туризму. Вони припускають, що позитивний досвід подорожей допомагає організму зберігати баланс і стійкість, що може уповільнювати деякі прояви старіння. Йдеться не про зупинку старіння, а про підтримку фізичного і психічного стану. За словами дослідниці Фанлі Ху, старіння є незворотним процесом, але його можна сповільнити. Вчені пояснюють, що нові місця, рух і соціальна взаємодія під час подорожей можуть покращувати самопочуття, імунітет і обмін речовин. Такі фактори вже використовують у напрямках оздоровчого туризму. Дослідники розглядають подорожі як своєрідну терапію. Нове середовище стимулює організм, підвищує метаболічну активність і запускає процеси саморегуляції. Також активується імунна система, яка допомагає краще реагувати на зовнішні загрози. Простіше кажучи, захисні механізми організму стають більш стійкими, а гормони можуть сприяти відновленню тканин і самовідновленню. Крім того, відпочинок і рух під час подорожей допомагають зменшити хронічний стрес. Прогулянки, піші маршрути, їзда на велосипеді або інша активність покращують кровообіг, обмін речовин і транспортування поживних речовин, що підтримує відновлення організму. Учені зазначають, що цей напрям досліджень ще розвивається. Подорожі можуть приносити користь, але важливо враховувати ризики. Серед них — інфекції, травми, небезпечні умови, неякісна їжа чи вода. Негативний досвід подорожей, навпаки, може погіршити стан здоров’я. Як приклад наводять пандемію COVID-19. Дослідники підсумовують: подорожі можуть позитивно впливати на організм, якщо вони безпечні, активні та приносять позитивні емоції. У такому разі вони здатні підтримувати здорове старіння. Правова інформація. Ця стаття містить загальні відомості довідкового характеру і не повинна розглядатися як альтернатива рекомендаціям лікаря. NV не несе відповідальності за будь-який діагноз, поставлений читачем на основі матеріалів сайту. NV також не несе відповідальності за зміст інших інтернет-ресурсів, посилання на які присутні в цій статті. Якщо вас турбує стан вашого здоров’я, зверніться до лікаря. Теги:   Старіння Подорожі Вік Дослідження Якщо ви знайшли помилку в тексті, виділіть її мишкою і натисніть Ctrl + Enter