Без цукру і кофеїну. Учені назвали напій, що загострює розумові здібності

Поки одні роблять ставку на каву, а інші - на енергетики, вчені знайшли ще один несподіваний спосіб підтримувати концентрацію під час тривалого розумового навантаження. Виявилося, що звичайна газована вода без цукру може знижувати відчуття втоми і допомагати мозку довше зберігати фокус. Такого висновку дійшли дослідники University of Tsukuba. В експерименті взяли участь 14 молодих любителів відеоігор. Вони проходили дві тригодинні ігрові сесії: в один день пили звичайну воду, в інший — сильногазовану. Дослідники оцінювали рівень втоми, задоволення від процесу, виконавчі когнітивні функції, а також фізіологічні показники — від діаметра зіниці до рівня кортизолу. Результати показали помітну різницю. Під час сесій з газованою водою учасники повідомляли про меншу розумову втому, краще зберігали здатність ухвалювати рішення і рідше втрачали концентрацію. Крім того, у них не спостерігалося характерного для когнітивного виснаження звуження зіниць. Вчені пояснюють ефект впливом вуглекислого газу на сенсорні рецептори в горлі та порожнині рота. Ці відчуття активують нейронні шляхи, пов’язані з префронтальною корою — зоною мозку, що відповідає за увагу, самоконтроль і швидкість ухвалення рішень. Простіше кажучи, бульбашки дають легкий підбадьорливий ефект без кофеїну і цукру. При цьому дослідники наголошують: не йдеться про те, що газовану воду потрібно пити « обов’язково» всім і завжди. Дослідження було невеликим і стосувалося лише ситуації тривалого цифрового навантаження. Однак як здоровіша альтернатива солодким напоям та енергетикам звичайна газована вода справді може бути корисною — особливо під час навчання, роботи за комп’ютером або довгих годин за кермом. Правова інформація. Ця стаття містить загальні відомості довідкового характеру і не повинна розглядатися як альтернатива рекомендаціям лікаря. NV не несе відповідальності за будь-який діагноз, поставлений читачем на основі матеріалів сайту. NV також не несе відповідальності за зміст інших інтернет-ресурсів, посилання на які присутні в цій статті. Якщо вас турбує стан вашого здоров’я, зверніться до лікаря. Теги:   Газована вода Дослідження Якщо ви знайшли помилку в тексті, виділіть її мишкою і натисніть Ctrl + Enter